jak fajnie

[...] ją gainerami (zapychać braki). Po treningu możesz np Gainera przywalić. Ułóż sobie naprawde porządną dietkę, dobrze rozłóż tłuszcze (tran, oliwa), kup sobie chociażby jakąś multiwitamine do picia, jedz dużo warzyw, chudego mięsa, no jeszcze raz "ułóż diete" OFF TOPIC: Fajnie jest zaczynać, bo sie nie wku*wiasz, że masz spadki [...]

ogólnie spx wygląda definicja fajna, przy twojej wadze można dodatkowo bawic się w rzeczy takie jak pompeczki na jednej ręce z obciążeniem czy podciąganie na rednej, to wszystko fajnie efektownie wygląda, a większy mimo że silniejszy to ni hooja nie zrobi. ps apropos przedramienia to naprawde zmierz jeszcze raz. u mnie na focie w profilu [...]

mały człowiek jest zainteresowany, znaleźliśmy zajęcia ogólnorozwojowe w szkole mistrzostwa sportowego sala w materacach, batuty, gąbki...fajnie ale liczna grupa i brak tempa zajęć, dzieci stojąc w kolejce zaczynają sie nudzić no ale jak narazie to musi wystarczyć, dzięki za posty

Manikkk mówiąc najprościej: kwitesencją satanizmu jest hedonizm. filozofia satanistyczna nastawiona jest na czerpanie maxymalnej przyjemnosci przy użyciu minimalnych środków i poniesieniu jak najmniejszych kosztów. "mały satanista" jest w każdym z nas. RoughBoy bardzo fajnie by było jakbyś linki zamieścił.

fajnie.. ale powinni pokazywać na konkretniejszym ciężarze … wtedy to ma jakoś większa wartość edukacyjna, na takich obciążeniach każdy robi na 6 ,błędy się robią jak przychodzą kg i nie ma zawodnika co by nie robił błędów pnąc się po nowych obciążeniach … wtedy można sobie popatrzeć jakie drastyczne i trzeba nimi walczyć tak [...]

witam możesz zapodac Nitro II z KA, nitro fajnie działa i poczujesz moc na treningach. dobra dieta i rosniesz jak jakies braki w diecie to gainer i białeczko + witaminki pozdrawiam

[...] nie majacym pojecia o zyciu a probujesz uczyc go innych. a do dopingu nie masz wstepu chociazby ze wzgledu na wiek. wez sie lepiej chlopie za ksiazki. a na 1 stronie nawet jak jestes to powiedz mi za co?? sogi przyznawane ci sa za co? za pomoc w czym?? a maja niby byc wyznacznikiem wiedzy. zreszta nie bede sie tlumaczyl bo konczy sie reklama i [...]

[...] o to że białko jest trawione w nerkach ale o to ze wiekszajego ilosc musi byc wychwycona przy filtracji. Nawet zwykła dieta wysokobiałkowa może być obciążeniem dla nerek jak sie przesadzi. Poza tym kiedys czytałem ze duze ilosci wit C + dieta wysokobiałkowa działają podwojnie niekorzystnie na nerki. Bardzo fajnie ze wreszcie jakis producent [...]

najlepiej dodaj do niego jakies warzywo, pomidor czy cos, posyp szczypiorkiem, dobry tez jest z rzodkiewka. jak masz suchy twarog to rozrob go z odrobina wody albo mlekiem i wtedy mozesz jeszcze np. szczypior wkroic do tego i wymieszac. Poza warzywami mozna dodac jakies przyprawy. Fajnie smakuje tez w wersji bardziej na slodko czyli z cynamonem. [...]

[...] azjaty i europejczyka przewidziane po 1 miejscu? Czy nawet to nie pewno bo może to otwarte eliminacje? Niech ktoś wyjaśni bo ja się na tym do końca nie znam. Jeśli tak jest jak rozkminiam wyżej to trochę mała szansa że Polak znajdzie się na ADCC, chociaż bardzo fajnie by było jakby się znalazł. Większość zawodników to z USA i Brazylii z tego co [...]

jkbys miał do tego modlitewnik to bylo by fajnie. A pozatym nic specjalnego. Napisz jak ze stabilnościa i wytrzymalościa i zaprponuj cene pomysle nad nią

Fajnie rozpisany jest ten trening. Na jak długi okres czasu przewidujesz prowadzenie tego testu

Butterbean vs Hunt??? ja tam bym się nie obawiał o Mareczka. Obstrykał by łysola w stójce raczej spokojnie albo by zakozaczył i założy kimure krzycząc do kamery: Fedor ja to umiEM. Jak zwykle gala zapowiada się pysznie pomimo że tylko podali kto MA wystąpić: Josh Barnett vs Sergey to bym chciał zobaczyć. Wand vs Takimoto (bo drugi raz mu nie [...]

..niby fajnie, ale jak na ten staz ciut przy duzo supli, narazie starczylaby spokojnie dieta +gainer

Od dzis dodaje mnostwo aero po kazdym treningu jakies 20 min rowerka a w dni nietreningowe okolo 60 min. do tego zajecia na AWFie a i czasem z rana jakies 30 min rowerka walne zobaczymy co z tego bedzie Przydały by sie jakies zylki na lapkach Pogoda za oknem sie robi wiec trzeba sie troche tluszczyku pozbyc EDIT: zarzucilem wlasnie 20 min [...]

Po prostu nie masz rownowagi pomiedzy roznymi zyjatkami w jamie ustnej . Idz do lekarza, przepisze Ci jakis Orungal czy cos w tym stylu. Bez wymyslania o zadnej watrobie czy innych, moze niedlugo bedziecie chcieli tez np. z koloru teczowki choroby czytac Maku - no ja na UW, kierunek fajny, tzn u nas sa dwie socjologie, jedna bardziej [...]

Nie będę powtarzał tego co pisali poprzedni Gratuluję udanego testu, przyrosty jak trza, klatka najbardziej mi się podoba Fajnie być Hardgainerem nie?

Rych jak zwykle kozak :) ale walka z Sokoudjou to chyba nie jest wyzwanie dla niego chyba że zwycięstwo nad MałymNogiem nie było przypadkiem... Fajnie że bedzie go można zobaczyć znowu w akcji.

[...] zalecali brac... Skumaj - wstaje, biore xp, pol godziny pozniej jestem na silce. Jest 6:30. Gdzie tu miejsce na sensowny posilek? Czesto jechalem na czczo, na kawie albo na jakims hp, to nic specjalnego. A to , ze pozniej jem za***iste sniadanie, to inna sprawa. Jak bys mogl sie odniesc w kolejnej wypowiedzi do tego konkretnego, [...]

[...] chce ladnie pociac sie t3 co do trenu i winsa to moge zejsc faktycznie do 37,5 eod ,winsa 30mg ed przez 9tyg da rade .Propa pokulbym chetnie 100mg ed ale to za duzo ampulek jak chce bic jakies kilkanascie weeks moze zmienie omo na prolo tak 600-700mg week lubie testa fajnie czuje sie na powyzej 500mg a co do kolegi wyzej nie 1,5g tylko 875mg [...]